đậu đen xnk

Hạt đậu đen có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đầu tiên, chúng là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ, protein và các khoáng chất như sắt, magiê và kali. Chúng cũng chứa nhiều vitamin B và axit folic, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh. Hạt đậu đen cũng giúp kiểm soát đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Chúng có tính kháng viêm và giúp giảm nguy cơ bệnh ung thư. Ngoài ra, hạt đậu đen còn được sử dụng để làm các món ăn truyền thống như hủ tiếu, bún đậu, chè và nhiều loại đồ uống khác.